po czym

[...] niby ma sparingi urzadzac skoro tylko dzieci uczy? Natomiast Nishio, wg mnie najgenialniejszy z zyjacych aikidokow naucza tylko formy i jej interpretacji poprzez bron, nad czym ubolewam. Gdybys podal przyklad np Nariyamy, tobysmy mogli podyskutowac czy tanto randori z Tomiki to sparing czy nie. Ale ty delikatnie mowiac rozmijasz sie z prawda. [...]

[...] zaspokajamy z zewnątrz i czy po takim czasie suplementacja będzie nadal przynosiła efekty??? możemy kontynuować w tym kierunku? było coś o tym w tych amerykańskich badaniach czy zamierzasz dalej stawiać i śmiać się nie wiadomo z czego pisząc bez konkretów? jeśli nie to nie mamy o czym pisać Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-09 18:32:46

Juz pisze nie ma problemu: 1.WIEK:20 lat 2.WAGA:67-70kg (waha sie) 3.WZROST: 170cm 4.WYMIARY:(reszte dopisze po swietac z racji ze nie mam czym zmierzyc) BICEPS:39cm KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:ponad 3 lata 6.DIETA staram sie madrze i czesto jesc,okolo 6 posilkow dziennie przed spaniem posilek bialkowy. BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE [...]

[...] GSP mowil, ze byl obsrany przed wiekszoscia swoich walk o pas. Dla mnie DC sra po gaciach. i nie mowie tego jako jego anty-fan. Nie jestem jakims wielkim fanem ani jednego, ani drugiego, wiec trzymam kciuki, zeby byla dobra walka. Przy czym dla mma bedzie ciekawiej jak wygra AJ, bo potem pod koniec roku zrobia JJ vs AJ i nayebia rekordowe PPV

Poza tym typ plakal po swojej ostatniej walce, wiec ciezko mowic, ze to killer i niczego i nikogo nigdy sie nie boi. Boi sie na pewno przegranej, bo to moze znaczyc, ze nigdy juz nie wywalczy pasa. Przy czym jeszcze raz podkreslam, ze trzymam kciuki, ze wyjdzie w formie zycia i da mega walke.

[...] - twaróg chudy zastąpię półtłustym :) - kotlety sojowe wprowadziłem po to bo są tańsze, nie będę miał funduszy 100zl miesiecznie na samego kurczaka, moze macie inny pomysly czym zastapic kotleciki sojowe? :) - tak myslalem czy na sniadanie 100g owsianych a przed i po treningu 50g ryzu czy moze nie lepiej na sniadanie 50g owsianych a po 100g [...]

[...] taka, ze Anderson wyjdzie zrobi pare sztuczek i w okolicach 3-4 rundy dostarczy nam piekne KO :-) Mam takie samo zdanie. Tez sie jaralem jak Weidman dostal TS'a, ale teraz czym dluzej patrze na spokoj i luz Spidera w tych wszystkich filmikach to tez czuje, ze Weidman polezy na spiderze 2 rundy, a w 3 spusci rece i go po prostu zniszczy w [...]

chłopie ty musisz przytyć z 15 kg żeby było coś rzeźbić. Najpierw muszę się spytać czy masz na czym ćwiczyć czy chcesz trenować w domowych warunkach. Mam na czym ćwiczyć. Mam ławkę z sztangami, na biceps, nogi oraz hantle po 5kg. http://sklepsportowy.pl/allegro_2/lawka_pod_sztange_425/pierwsze.jpg Takie samo tylko inna firma.

[...] z obciążeniem w okolicach 55 kilogramów, teraz dodałem aż trzydzieści po przerzuceniu się na pełniejszą wersję. Podobnie zresztą z High pull'em - choć sporo osób wykonuje to ćwiczenie z pozycji stojącej, to ja wolę nadać nieco pędu sztandze podnosząc ją z ziemi. Zobaczymy czym to zaowocuje, liczę na spore wzmocnienie górnego grzbietu.

[...] o ludziach co nie mają kasy lub kasy na dojazd .A stwierdzać efekty swoich treningów mogą miedzy innymi bijąc sie z innymi i patrzeć jak sobie radzą ,może nie jest to cos czym można to w 100% stwierdzić ale zawsze coś trenując samemu ... pff . Przynajmniej ja tak kiedyś robiłem. Nie chwale że robiłem coś niezwykłego dostawałem Powera i wogule [...]

[...] posiłek :) mniam :) jedzonko porobione na jutro i git dorzucam kilka fotek z wyciskania 75 kg i ogólnie takie tam aha i filmik z 80 kg na 4 bodajże :) jeżeli ktoś nie ma czym tego otworzyć to polecam Windows media player clasic :) http://s000.wyslijto.pl/?file_id=26158930081915063313 Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-02-28 22:31:12

Odnosnie posilku potreningowego, to nie wiem, w czym problem. Zrob wczesniej dokladnie taki sam, jakbys trenowal o 11 czy 15 i zjedz go po silce, nawt jakby to byla 1 w nocy. A co do owocow, to moze lepiej jakies truskawki,maliny,borowki itd? Za jednego banana masz calkiem duzy mix tych owocow, bo maja stosunkowo malo kcal. Ryz z twarogiem - [...]

[...] wygrał, ale to wcale nie znaczy, że Kravmaga ma lepszy grappling niż BJJ. Tak długo, jak nie zostanie pokonany jakiś człowiek prezentujący jakiś sensowny poziom, to nie mamy o czym dyskutować. A i żeby nie było, to takie walki powinny być w jakiś sensowny sposób udokumentowane, bo historyjki spod budki z piwem nie mają żadnego przełożenia.

Kochani! Jesteście Najlepsi! Dziękuję za fachowe porady z których na pewno skorzystam. Właśnie tego potrzebowałam. Agama i Dota, dzięki za słowa otuchy, bo to moze głupi problem ale chyba każdy był kiedys też taki lewy Z tego stania z tyłu i patrzenia na lepszych na pewno skorzystam, bede się czuła lepiej. rening Wprowadzajacy to także świtny [...]

ja pale duzo jak spale sie z rana to tylko lapke moge zrobic a staram sie palic po treningu! pale po 3 razy dziennie, raz albo wcale roznie to bywa,jedyne w czym mi to przeszkadza(palenie) to w samych treningach tzn czasem zamiast na silke trafiam na melanz ale ogolnie rosne i to jest wazne! bykuu

[...] ponad 5. Jego masa nie składała się z "delikatnego zatłuszczenia". Nie, żebym się chciał teraz mądrzyć po prostu mówię co widziałem, czytałem. Nie rozumiem też twierdzenia, że "żeby móc rzeźbić trzeba mieć w czym.Najpierw trzeba nabrać masy,żeby można było rzeźbę robić". Oglądałem ostatnio barbrothers na YTube, a tam nie ma mowy o dużej masie.

Uznawanie ciosu za legalny bądź nie na podstawie wyprowadzania ciosu, to bezsens, co wyjaśniłem stronę czy dwie temu. Po drugie. Przed walką nigdzie nie było zapisu o tym że liczy się moment wyprowadzenia ciosu. A jeśli będzie to stanie się to już po fakcie. Kpina kvrwa jego mać i tyle. Nawet nie ma o czym tu dyskutować

Dokładnie, przy czym liczą się i kolana i ręka dotykająca ziemi. Więc jak ktoś idzie po double lega ciągnąc jedną nogę po ziemi - nie może mu sprzedać kolana, albo jak już jest na kolanach i usiłuje obalić - też nie możesz. Albo jak Dodson w walce z Mighty Mousem - stał normalnie na prostych nogach jak klinczowali, ledwo ręką sięgał do ziemi ale [...]

[...] czyli wtedy gdy kształtuje się ostatecznie sylwetka i kości oraz stawy możesz sobie naprawdę coś zrobić, bo masz już spore obciążenia. Jeśli rozpiera cię energia, to możesz zapisać się na jakieś sztuki walki - poćwiczysz rok czy dwa i będziesz miał tak wytrzymałe mięśnie, taką gibkość i szybkość, że hej 10 cm w czym jeśli można wiedzieć? Pozdr.

Lipton weź juz kończ ta redukcję i idź coś zjeść bo masz wyraźny problem z czytaniem ze zrozumieniem. Ty nie masz pojęcia o czym ja piszę a jak zwykle wymądrzasz się g**** wiedząc. Pewnie, że nie masz problemu z odciskami, no bo od czego? Od sztangi i hantli? To nawet kobiety takich problemów nie mają, więc byłbyś niezłym cieniasem narzekając na [...]